Vėgeles gruodžio 15-sausio 15 d.,
lydekasvasario 1-balandžio 20 d.,
sterkus kovo 1-gegužės 20 d.,
kiršlius kovo 1-gegužės 15 d.,
salačiusbalandžio 1-gegužės 15 d.,
žiobriusgegužės 15-birželio 15 d.,
otusgegužės 1-liepos 31 d.,
upėtakiusspalio 1-gruodžio 31 d.,
sykusspalio 1-gruodžio 31 d.
Medžioti galima čia...
na idomu pasiziuret.
bet manau kad ji tikrai nera kazkokia kitokia negu mes, ji tiesiog visa gyvenima treniravosi. manau kiekvienas musu jei treniruotumes nuo pat mazens, pasiektume jei ne tokius pacius, tai panasius rezultatus tikrai.
Pagarba jai uz uzsispyrima ir atkakluma, saunuole.
Pavydziui as neturiu kantrybes treniruoti kvepavimo. Jei tai darytume kiekviena diena, manau per pora menesiu musu islaikymas padidetu 2-3 kartus. Taigi pirmyn kas netingit
Taip is eiles:
Viso filmuko imest nelabai iseitu nes jo apimtis 2.9 GB
Kas del treniravimosi nuo mazians tai kaip tik Molcanova ir yrodo kad to nereikia nes ji pati pradejo nuo 40 metu. Bet kad kekvienas norintis galetu pasekti rezultatu tai faktas jai praleisti tek pat laiko vandenija kaip ji.
Pagal defaulta pradejau.
Kas 15 s mazini, atsikvepavimo laika.
2:00 min hold
2:00 min rest
2:00 min hold
1:45 min rest
2:00 min hold
1:30 min rest
baigiau 30 s poilsio ir 2 min nekvepavimo.
Reiks pailgint nekvepavimo laika, kitu treniruociu metu
Tada atsikvepavau kuri laika ir pabandziau isbuti nekvepaves. Gavosi visai neblogai: 3:40 min
Pagal defaulta pradejau.
Kas 15 s mazini, atsikvepavimo laika.
2:00 min hold
2:00 min rest
2:00 min hold
1:45 min rest
2:00 min hold
1:30 min rest
baigiau 30 s poilsio ir 2 min nekvepavimo.
Reiks pailgint nekvepavimo laika, kitu treniruociu metu
Tada atsikvepavau kuri laika ir pabandziau isbuti nekvepaves. Gavosi visai neblogai: 3:40 min
Reiks paziuret veliau kaip pasikeis rezultatas
Atmink kad vandenyje bus kitaip, ten reikia dirbti ir plius spaudimas.
Sitas lenteles rekomenduojama daryt 1-2 kartus per savaite. Jei daznai darysi paklis kraujo spaudimas. Ir kad pasijaustu lenteliu efektyvumas, reikia nestumt saves per prievarta iki gero laiko- nereikia laukt, kada darysis sunku but nekvepavus.
O bandet kas daryt kvepavimo pratim, kaip kad daro pries dainavima daininkai?
Kiek yra teke susidurt su tuo, tai labai geras dalykas kvepavimo atzvilgiu Siek tiek bendraves esu su dainavimu, tai niekada nepraedavom repeticijos neprasikvepave. Padarai pratima/apsilima ir nepavargsti, neuzdusti dainuodamas
Nezinau kiek tai gali buti susije su nardymu, bet su plauciais ir kvepavimu tai tikrai manau, dumples pries nardyma visai gerai butu pravedint tokiais pratimais!
Žinduolių nardymo refleksas leidžia ilgai išbūti po vandeniu be oro. Nors jis aktyviausias yra vandens žinduolių, šį refleksą turi ir žmonės. Žinduolių nardymo refleksas suaktyvinamas panardinus veidą į šaltą vandenį. Vanduo, šiltesnis nei 21 laipsnis pagal Celsijų, ir kitų kūno dalių panardinimas poveikio neturi. Vos tik veidui panirus į šaltą vandenį, organizmas tarsi įjungia specialų nardymo režimą: širdies rimtas sulėtėja penktadaliu, kraujagyslės susitraukia ir kūnas ima iš visų jėgų taupyti deguonį. Nusileidus į didesnį gylį, organizmas leidžia didesniam kraujo kiekiui sutekėti į plaučiuose esančias kraujagysles taip apsisaugoma nuo vidaus organų sutraiškymo dėl padidėjusio slėgio. Žinduolių nardymo refleksas smarkiai padidina šansus išgyventi netikėtai įkritus į vandenį. Jis suveikia net ir tuo atveju, kai žmogus panyra po vandeniu netekęs sąmonės. Panėręs po šaltu vandeniu žmogus gali ilgiau išbūti be oro nei būdamas sausumoje ar karštame vandenyje.
Cia radau skaitudamas api erefleksus manau gal kam bus idomu
Gamta paklūsta tik tam, kuris jos klauso.Redaguotas Mikis 2012/03/20/ 16:36:55
zebai11 2022/07/07/ 17:25:51 kuršių mariose galima povandeninė žvejyba?
GintarasGVE 2022/04/15/ 12:55:55 12. Povandeninė žvejyba leidžiama Baltijos jūros priekrantėje, išskyrus rekreacines zonas. Kas gali paaiškinti, kur prasideda ir kur baigiasi rekreacinė zona pajūryje?
GintarasGVE 2022/04/15/ 12:54:08 Gal kas radote galimybių užsiimti povandenine medžiokle vakarų lietuvos dalyje?
GintarasGVE 2022/04/15/ 12:53:58 Gal kas radote galimybių užsiimti povandenine medžiokle vakarų lietuvos dalyje?
doncas 2020/07/17/ 00:03:34 Sveiki. Gal kam didelės dėžės šaldytiems trofėjams, kas į Norgę važinėja. Polistirolas, išorė 118× 78× 78,5 cm. Sienelė 8 cm. Dangtis irgi 8 cm storio. Kaunas. 20 pinigų.
1-1:30 min max. Nereikia persistengt ir rizikuot! 
