Vėgeles gruodžio 15-sausio 15 d.,
lydekasvasario 1-balandžio 20 d.,
sterkus kovo 1-gegužės 20 d.,
kiršlius kovo 1-gegužės 15 d.,
salačiusbalandžio 1-gegužės 15 d.,
žiobriusgegužės 15-birželio 15 d.,
otusgegužės 1-liepos 31 d.,
upėtakiusspalio 1-gruodžio 31 d.,
sykusspalio 1-gruodžio 31 d.
Medžioti galima čia...
dainius13 parašė:
Viskas labai paprasta: jeigu norit , kad netrauktu koju medslungis , stabiliai, ypac pries nardyma naudokit gryna magni, as asmeniskai naudoju magnio miltelius Diasporal 300, kuriuos tirpinu sultyse arba vandenyje, per pusrycius IKALU ir viskas norma Tiesiog musu gyvenimas eina sparciu tempu, o organizmas nespeja atstatyti magnio kiek reik, nes maisto produktai patys zinot kokie tai va. Jeigu uzsiminejat siuo sportu , tiesiog privalot saves ziureti
Ojojoj kokia klaida gali cia buti-cheminiu preparatu, ne tik magnio, o ir kitu reklamuojamu, o ypatingai kalcio preparatu organizmas paprasciausiai neisisavina. Zymiai geriau "prastesnes" kokybes maistas, turintis magnio, kalcio ar kitu elementu, bet ne "grynas" magnis
Niekas to magnio nevartoja kalnais, tiesiog profilaktiskai pries nardyma. Seniau ir man traukdavo kojas po ilgo plaukiojimo ir t.t. Kaip manot is kur suzinojau, ogi is daktaru.
Per didelis kiekis zinoma yra blogai, bet cia ne tame esme-visi dirbtiniai mineralai sunkiai organizmo isisavinami, todel ir instrukcijose buna nurodytas ilgas vartojimo laikas-6sav, 3men ir pan. -gal kam pades
O jeigu ikalama pries nardyma, tai teigiamo poveikio nardant tikrai negalima pajausti (isskyrus, kad zinosi, kad isgerei, tau padeda ir meslungio nera) nes turi praeiti virskinimo trakta, patekti I krauja ir organizmas ji turetu labai sekmingai rezorbuoti...
Deja deja, kaip anksciau visi daktarai liepdavo gerti antibiotikus, taip dabar papildus. Aciu dievui vis daugiau atsiranda mastanciu mediku (pvz Meshkio seimos gydytoja), kurie zinodami, kad visi dirbtiniai mineralai, jau nekalbant apie labai reklamuojamus gliukozamino papildus, organizmui naudos arba neduoda, arba duoda labai retais atvejais, o VISADA labai stipriai apkrauna kepenis ir inkstus, kurie ir taip siais laikais yra labai "uzgruzinti", nerekomenduoja vartoti!
Vengdami problemų niekada nebūsite tas, - kuris jas įveikė.Redaguotas Cirkulas 2014/09/15/ 21:05:21
Pranešimai: 16012 Vieta: Vilnius Įstojęs: 01.12.07
Parašyta 2012/11/10/ 18:59:35
dainius13 parašė:
Viskas labai paprasta: jeigu norit , kad netrauktu koju medslungis , stabiliai, ypac pries nardyma naudokit gryna magni, as asmeniskai naudoju magnio miltelius Diasporal 300, kuriuos tirpinu sultyse arba vandenyje, per pusrycius IKALU ir viskas norma
Dainiau, kuris daktaras tau rekomendavo gerti magni pries nardyma?
Cia juk ne ricina, kad per 15 min. suveiktu, mazai logikos gerti pries nardyma tokius dalykus. Gerti reikia stabiliai kaip ir minejai, taciau ar gersi pries ar po jokio skirtumo...
Pagooglinkit, rasit daug pavadinimu su magniu, kiekvienas preaparatas turi savo vartojimo isntrukcija: 1-3 kartai per diena...
Man asmeniskai per sezona, kokius pora kartu sugriebia meslungis, bet nebaisiai stipriai ir dazniausiai kur negiliai, tarp kokiu zoliu, kur kliuni, ir reikia daug majacintis, cia beda yra ta, kad darai per stiprius, ir nepatogius judesius, nepatogiu kampu, nardant i gylius dar niekada to nera buve, ir speju bananai tam reikalui nepades, nors gal
tutis parašė:
Man asmeniskai per sezona, kokius pora kartu sugriebia meslungis, bet nebaisiai stipriai ir dazniausiai kur negiliai, tarp kokiu zoliu, kur kliuni, ir reikia daug majacintis, cia beda yra ta, kad darai per stiprius, ir nepatogius judesius, nepatogiu kampu, nardant i gylius dar niekada to nera buve, ir speju bananai tam reikalui nepades, nors gal
kai kuriu mediku teigimu- ne magnio, o kalio trukumas sukelia meslungi.
O bananuose yra ir kalio ir magnio (neskaitant B grupes vitaminu)
taip, kad pades tikrai geriau, nei dirbtiniai papildai
Vengdami problemų niekada nebūsite tas, - kuris jas įveikė.
Vyrai jus maziau pisk...t prota vienas kitam tai bus geriau
Pirma - magnio miltelius geriu 2-4 val pries nardyma, antra - vartoju profilaktiskai- periiodiskai - su pertraukom 1-2 menesius ir t.t.. Taip kad , as asmeniskai parasiau ka as vartoju, kad kiti bent jau zinotu kas yra imanoma, kad NETRAUKTU KOJU, nes tema tokia O jus rasykit geriau , ka jus vartojat, ar kaip sprendziat sia beda , negu pulkit skaityti lekcijas kaip " doctor uno''
Dainiau, proto tikrai nesistengia p...i.
Pagal tavo rekomendacija, pradejus vartoti dirbtinius preparatus-gali prisidaryti daugiau zalos, nei naudos.
As asmeniskai, pries 5metus ruosdamasis varzyboms per 5 dienas taip nusodinau kepenis su sintetinemis aminorugstimis, kad negalejau ranku ant vairo islaikyti. Aciu Dievui, geras daktarelis sugebejo per likusia savaite iki varzybu atstatyti. Priezastis buvo labai aiski-cheminiai preparatai.
Pries 12metu turejau stuburo slankstelio ataugos luzi, neklausiau daktaru, liepusiu puse metu nesportuot-tai dar po metu issikreipe ir dubuo-pradejau gerti naujausius amerikietiskus gkliukozamino preparatus-ir ka galvoji padejo? Nifiga-tik, kaip rasiau anksciau papildoma apkrova kepenims, bet ne padeda kremziu atsistatymui.
Todel, rasau tiek is savo patirties, tiek is ne vieno protingo gydytojo girdejau, kad beveik visi dibtiniai vitaminai, mineralai ir pan.-neturi praktiskai jokios naudos-zymiai geriau naudoti naturalu maista, kuriame yra tam tikru mums trukstamu medziagu tuo periodu.
Sorry, dabar jau gavosi beveik proto p...s, bet negaliu patylet, kai kazkas rekomenduoja akivaizdziai nenaudinga produkta. Dziaugiuosi, kad tau jis padeda. Visa auksciau parasyta, tegul buna mano subjektyvi nuomone. Negeriu jokiu sintetiniu papildu, neduodu ju savo vaikams ir niekas neturim bedu su ligom. Tpfu-tpfu -tpfu. Kur medeli rasti...
Vengdami problemų niekada nebūsite tas, - kuris jas įveikė.
Pranešimai: 16012 Vieta: Vilnius Įstojęs: 01.12.07
Parašyta 2012/11/11/ 10:12:58
Parasyk Dainiau ka vartoji tiksliai?
O jei atsakant i Dainiaus klausima del to ka as vartoju ir kaip srendziu ta beda, tai paskutiniu metu nieko nevartojau. Pries pora metu buvo problemu del meslungio, tai pageriau 30 dienu kursa kaip minejau kalio ir magnio preapratu.
_______________________________________________________________________________
Cia siaip rekomendacija is vieno straipniuko kas salininkas naturaliu saltiniu:
Kalis
Rekomenduojama paros norma iki 2500 mg. Kadangi kalio yra daugelyje mūsų kasdieniniame maiste, turėtų būti nesunku jo pakankamai gauti iš maisto.
Kalio šaltiniai: bulvės, grikių kruopos, bananai, razinos, slyvos, pienas, mėsa, ankštiniai.
Magnis
Rekomenduojama magnio paros norma 350 mg. Daug vartojant kalcio, vitamino D, alkoholio ar patiriant stresą, magnio poreikis padidėja.
Magnio šaltiniai: lapinės daržovės, riešutai, grūdiniai, ankštiniai, šokoladas, jūros gėrybės. Magnio itin gausu tamsiai žaliose lapinėse daržovėse.
Kalcis
Suaugusiam žmogui per dieną reikia gauti apie 1000 mg kalcio, tačiau ši norma priklauso nuo amžiaus. Vyresniems nei 50 metų asmenims, nėščiosioms ar maitinančioms moterims kalcio reikia suvartoti daugiau.
Kalcio šaltiniai: pienas, sūris, jogurtas, daržovės (pupos, kopūstai, garstyčių lapai, brokoliai špinatai), žuvys ( sardinės, lašišos, austrės, kalmarai).
ZeniusT parašė:
Dainius13 labai teisingi patarimai,o visi kiti kurie geret kibirais nevarkit irodinet kad kibirais nesveika gert,atkirtus pirsta vitaminai nepades.
kazkokia cia nesamone surasei -ar bent suprastum dar karta perskaites?
Vengdami problemų niekada nebūsite tas, - kuris jas įveikė.
Varzybose neleido atsipalaiduot koju meslungis, visas 4 val. trauke tai viena, tai kita koja, tai blauzda, tai peda. Prie skausmo esu priprates, bet trukdo paciam nardymo procesui. Is temos radau konkretu pasiulyma gerti Diasporal 300, arba vartoti neaisku kursa vaistu, arba valgyti varske ir bananus. Gal atsirado kokiu naujienu siuo klausimu?
Valiukas parašė:
Varzybose neleido atsipalaiduot koju meslungis, visas 4 val. trauke tai viena, tai kita koja, tai blauzda, tai peda. Prie skausmo esu priprates, bet trukdo paciam nardymo procesui. Is temos radau konkretu pasiulyma gerti Diasporal 300, arba vartoti neaisku kursa vaistu, arba valgyti varske ir bananus. Gal atsirado kokiu naujienu siuo klausimu?
Pagerk kalio magnio, nes nardydamas išprakaituoji daug skysčių ir visokių medžiagų to nejausdamas.
Turėjau panašią problemą.
Pranešimai: 16012 Vieta: Vilnius Įstojęs: 01.12.07
Parašyta 2014/09/15/ 21:04:52
Cia galima pajuokauti, bet iš esmės, jei pamėgsi mineralinį, tai nemažai reikalingų mineralų papildysi savo organizmą (tik kas perdaug - tas nesveika aišku).
Pagrindinės sudedamos dalys: Na, K, Mg, Ca, Cl, SO4, HCO3.
AS asmeiniskai jei traukia meslungis ar tirpsta galunes miegant kalu magnio kurseli pora savaiciu ar menesi ir bedos baigiasi dazniausiai jau po keliu dienu. Dar buvo nardymo metu tai kaliosas per daug uzspauzdavo ir tada pedas traukdavo po ilgiasnio plaukiojimo, platesnius kaliosu paemiau ir baigesi bedos.
zebai11 2022/07/07/ 17:25:51 kuršių mariose galima povandeninė žvejyba?
GintarasGVE 2022/04/15/ 12:55:55 12. Povandeninė žvejyba leidžiama Baltijos jūros priekrantėje, išskyrus rekreacines zonas. Kas gali paaiškinti, kur prasideda ir kur baigiasi rekreacinė zona pajūryje?
GintarasGVE 2022/04/15/ 12:54:08 Gal kas radote galimybių užsiimti povandenine medžiokle vakarų lietuvos dalyje?
GintarasGVE 2022/04/15/ 12:53:58 Gal kas radote galimybių užsiimti povandenine medžiokle vakarų lietuvos dalyje?
doncas 2020/07/17/ 00:03:34 Sveiki. Gal kam didelės dėžės šaldytiems trofėjams, kas į Norgę važinėja. Polistirolas, išorė 118× 78× 78,5 cm. Sienelė 8 cm. Dangtis irgi 8 cm storio. Kaunas. 20 pinigų.